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「七夕の願い事届きますように」若林あんしんすこやかｾﾝﾀｰ

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若林地区社協と共催している「体爽（操）にいらっしゃいませんか」と
若林地区アクションチームで運営している「ハートふるカフェ」
で七夕の願い事を書きました。
平和への願いや、ご自分の事などいろいろな願い事を思い思いに
書きました。
若林まちづくりセンターで1週間ほど飾らせていただいました。

『“いきがいﾜｰｸｼｮｯﾌﾟ”を開催』若林あんしんすこやかｾﾝﾀｰ

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6月20日（木）１０：００～１１：００
三軒茶屋にある「いきガイドステーション」にて
「令和6年度第1回　いきいき講座」を開催しました。
介護予防手帳の活用についてと口腔・栄養の大切さのお話をさせていただき
冷凍総菜「食楽膳」の試食会を行いました。
参加の理由は、「一度行ってみたかった」「食楽膳に興味があった」
「介護予防手帳をもらいたかった」などでした。
カフェのような会場で皆さん和気あいあいをした時間を過ごすことができました。

☆7月２６日・食と栄養講座☆池尻あんしんすこやかセンター

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　管理栄養士の先生から低栄養予防について教えて頂く講座です。
ベジチェック（野菜摂取量測定機器）やソルセイブ体験（塩味チェック）もできます。
元気で過ごすための食生活のコツを学んで、今年の暑い夏を乗り切りましょう！
日時：７月２６日（金）１４：００～１５：３０　池尻まちづくりセンター３階にて
※詳細は添付のチラシをご参照ください♪

『ﾐﾆﾃﾞｲ・パターゴルフ開催(^^♪』池尻あんしんすこやかｾﾝﾀｰ

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去る6月21日、池尻２丁目団地集会所でミニデイを開催しました！
関東が梅雨入りしたばかりで大雨の超悪天候のなか、地域住民の皆さま７名が参加され、パターゴルフを楽しみました(^^)/　
皆さん「ゴルフが初めて！」でしたが、何度もホールインして盛り上がりました～！！
最後は、世田谷区ふれあいポリスより「消費者被害にあわないために」のお話を伺いました(*^^*)。
次回、７月は魚釣りゲームの予定です。お楽しみに～♪

『“ｽﾏｰﾄﾌｫﾝ相談会”開催！』若林あんしんすこやかセンター

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　6月25日（火）若林まちづくりセンター3階活動フロアーにて、
スマートフォン相談会を開催しました。
ご自身のスマートフォンをご持参いただき、お一人目安30分の
個別の相談会でした。
参加された方は限られた時間めいいっぱい聞きたい事を操作
しながら質問されていました。

「いきいき講座、開催！」池尻あんしんすこやかセンター

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5月31日（金）池尻まちづくりセンター3階にて、いきいき講座を開催しました。
今回は「歩く力をつけよう！」をテーマに、世田谷区スポーツ振興財団から
運動指導員の方を講師に迎え、歩く力をつけるための講話と運動方法を
教えていただきました。
上半身と下半身の筋肉の割合は3:7だそうで、下半身の筋力を強くしておくことが
生活の質の向上につながるとのこと。
テレビを見ながらでもできる簡単な運動を教えていただいたので、ぜひ実践して
いければと思います。