夏を乗り切る食事講座開催しました！

去る7/22に、管理栄養士さんをお招きして、区民の方向けの食事に関する講座を開催しました。
簡単なチェックシートにご記入いただき、ご自身の食事内容や飲水量とタイミングなどを
振返り、講師のお話しを聞きながら改善点や対策を考えていただくというものです。
熱中症の原因や予防法、高齢者の陥りやすい低栄養の悪循環について講話を聞き、対策として
具体的な食事メニューをイラストで見ながら、和やかな雰囲気で学ぶことができました。
今後も介護予防に関する、役に立つイベントを考えてまいります。
＊次回のいきいき講座は秋口頃の予定です。決まりましたらHPやチラシでお知らせします。お楽しみに！