11月16日（土）三軒茶屋キャロットタワーセミナールームにて、
三宿病院とあんしんすこやかセンター（下馬・太子堂・池尻）合同で、
脳卒中予防教室を開催しました。
当日は、会場が満席になるほど、多くの方がご来場されました。
三宿病院　脳神経外科　城谷先生、神経内科　清塚先生をはじめ、薬剤師、
理学療法士、看護師、それぞれの立場から、病気の予防についてお話を伺いました。
食生活の工夫や、気軽に取り組める体操など、今日から役立つヒントをいただき、
参加された皆様も、有意義な時間を過ごされていました。

今月は4名のご参加がありました。現在利用しているサービスに本人が行きたがらないという困りごとや夜間のトイレの付き添いで眠れないので、一人で行かせたら転倒してしまった…など切実なお話が聞かれました。他の参加者の方から「本当に大変ですよね」「うちでもこうで…」と経験を踏まえて受け止めて下さるお声がたくさんありました。
この会は、介護中の方や今はそれほどでもないけれど今後の介護に備えたい方同士が集まって、介護中の苦労や困りごと、工夫してうまくいった対応など、様々な話題をざっくばらんにおしゃべりしている会です。毎月第4木曜日に開催していますので、参加できる時にのぞいてみてくださいね！
また、介護に関することで他の方に聞いてみたいな、と思いながらなかなか聞けないことってありませんか？そういう疑問をお寄せください。今後のおしゃべりカフェで取り上げていきたいと思います。次回は12/26（木）13:30～池尻まちづくりセンター2階で行います。

11月もボッチャ楽しんでますよ！
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ボッチャとは…とにかく狙って狙って投げる！

10/21（月）の午後、27名の参加でにぎやかにボッチャを行いました。
初参加の方も数名みえ、「なんか…楽しい！」とのご感想を頂きました。
ボックスと呼ばれる自陣から球を投げ、敵チームよりも目標球へ近い所へ
寄せた方が勝ちです。
敵チームの球を弾き飛ばしたり、目標球に当てて味方の球に寄せたりすると
盛り上がります。
とはいえ、難しい作戦よりも、「近い！やったー！」「それた！残念！」と
シンプルさが面白いのです。
次回は、11/18（月）13:30～　池尻まちづくりセンター第一会議室。
お待ちしています。

『認知症サポーター養成講座』を行いました！　

令和元年10月に、池尻小学校の3年生を対象に『認知症サポーター養成講座』を
行いました。　
高齢者の特徴や、認知症という病気について説明した後、ＤＶＤを見て、
自分だったらどのように対応するか、いろいろな意見が飛び交い、一緒に勉強しました。　
最後に、対応のポイントとして、「急がせない」・「驚かせない」・「心を傷つけない」を
みんなで元気に復唱し、楽しい時間を過ごしました。

地域で困っている人を見かけたら、温かい目で見守る人が増えるといいなと思います。
認知症について、知っていただけるように、あんしんすこやかセンターの職員が出張講座をしています。
みなさまの職場や集まりにも伺いますので、お気軽に問い合わせください！
→ 認知症ってなあに？
→ 認知症サポーター養成講座

今月の池三スポーツクラブは9/18に行いました。
準備、片付けも含めて皆さんでやっています。
プレーすることに慣れてきた方には、準備体操や審判もどんどんお願いしています。
初参加の方に常連さんがルールを教えてくれたり、よい雰囲気です。
次回は、10/21（月）　13：30~です。申し込み不要、どなたでもお待ちしています！

池尻あんしんすこやかセンターのボッチャの紹介ページです。

ボッチャ！池三スポーツクラブ、今月も開催しました！

毎月1回、どなたでも参加できる池三スポーツクラブを
地域の皆さんと開いています。今年はパラリンピックの種目でもある「ボッチャ」を楽しんでいます。
今月は8/19に、池尻まちづくりセンター3階の部屋で約30名が参加され、今回も盛り上がりました！エアコンが効いていて過ごしやすく、いつも以上に集中してプレイされていました。
＊次回は、9/18(水)　13：30～15：30　池尻まちづくりセンター地下　第一会議室にて開催。
飲み物と上履きを持参してくださいね！ご参加お待ちしています！

夏を乗り切る食事講座開催しました！

去る7/22に、管理栄養士さんをお招きして、区民の方向けの食事に関する講座を開催しました。
簡単なチェックシートにご記入いただき、ご自身の食事内容や飲水量とタイミングなどを
振返り、講師のお話しを聞きながら改善点や対策を考えていただくというものです。
熱中症の原因や予防法、高齢者の陥りやすい低栄養の悪循環について講話を聞き、対策として
具体的な食事メニューをイラストで見ながら、和やかな雰囲気で学ぶことができました。
今後も介護予防に関する、役に立つイベントを考えてまいります。
＊次回のいきいき講座は秋口頃の予定です。決まりましたらHPやチラシでお知らせします。お楽しみに！

「池尻おしゃべりカフェ」

毎月第４木曜日に開催している介護者の会、「池尻おしゃべりカフェ」。
今月は、初めて参加して下さった方も多く、８名のご参加で
和やかにおしゃべりができました。
大変な時もあるけれど、「ありがとう」「おいしいね」と言ってもらえることで
気持ちが救われる、というお話や、男性介護者の方からおいしい温泉卵の
作り方を教わったり・・・。
どんな専門職が説明するよりも、介護仲間のお話は「なるほど～」と心に響きます。
また、来月も開催しますので、お気軽にご参加くださいね。

★次回のお知らせ
７月２５日(木)　１３：３０～　池尻まちづくりセンター　２階活動フロアー

「認知症サポーター養成講座」
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