3/30(火）の午後、池尻あんしんすこやかセンター主催いきいき講座【コロナに負けるな！自分の体をチェックしよう！】を開催しました。
今回はソフィア訪問看護ステーション様のご協力を頂き、血管年齢・筋肉量・体組成・骨密度を測定し、自分の体の状態を把握し、今後の生活につなげる目的で実施しました。
この日は測定によって体の状態を知る事とあわせて、チェックリストうツールを使って、日常生活や運動機能、栄養などの状態を振り返りました。この二つによって見つけ出された課題をどう改善していくのか、そのヒントとなるような区の事業等の情報をお伝えしました。今回の結果を基に、コロナ禍でありますが前向きに生活に取り組んで頂けたらと思います。
また、世田谷警察ふれあいポリスの佐伯さんより、コロナワクチンの予約金を騙し取る詐欺に気をつけるようお話がありました。
あんしんすこやかセンターでは新年度も区民の皆さまの役に立ついきいき講座を計画中です。このホームページや
区の掲示板でお知らせして参ります。お楽しみに！
世田谷区社会的検査（PCR検査）の結果について
続きを読む
遅くなりましたが1月のカフェのご報告です。当日は3名の新しい参加者の方がお集まり
下さいました。
遠方に住む高齢のご家族の状況についてのお話や、また、外出自粛で気持ちが塞ぎがち
になるご自身の状況を改善するために介護保険のサービスについて知りたいというご
質問等がありました。
1年以上に及ぶ制約の多い生活が、様々な形で皆さまに影響を及ぼしているようです。
カフェに参加したからといって「正解」が手に入るわけではないけれど、皆さんの体験
や思いを聞いて得るものは何かあるはずと思います。
私たち職員も少しでも参考になる情報や経験をお伝えできればと思います。
毎月、介護に関することをあれこれ、お話する会です。お気軽にご参加ください。
次回は、2/25（木）14時～15時 池尻まちづくりセンター3階。チラシをご参照下さい。
11/24（木）に、毎月1回開催している介護をされている方、介護に備えたい方のための池尻おしゃべりカフェを催しました。
今月は5名参加されました。
現在ご自宅で介護をされている方や最近介護を卒業された方、今後自分自身や家族に介護が必要になった時のために参加された方など、様々な立場から、自由に思いを語っていただきました。お話の中で皆さんが共感されていたのは、「感じていることを気兼ねなく話せる場に参加することの大切さ」でした。同じようなことで悩む仲間がいると感じることで元気や励みをもらっているのだなと感じました。
次回は12月24日（木） 14時～15時 池尻まちづくりセンター3階で行います。
ぜひご参加下さい。
また、個別のご相談は池尻あんしんすこやかセンターでお受けしています。
（池尻・三宿地域にお住まいの方）
月曜～土曜 8時30分～17時 電話 ０３－５４３３－２５１２
予約制ではありませんのでまずはご連絡下さい。
久しぶりに暖かい陽気の午後、6名のご参加があり、あっという間の1時間が過ぎました。
女性が5名、男性が1名の参加でした。
認知症のある夫の様子や今後の心配について話される方、施設介護を受けている母の体調が思わしくないが面会制限があり、もどかしい気持ちの方、ご自宅で義母と夫を看取った経験から、どこかで割り切らないとできないというお話等、様々な話題で盛り上がりました。
明日からまた違った角度で介護に向き合えるかもしれない、そんな介護者会となりました。
次回は、11月26日（木）14時～15時 池尻まちづくりセンター3階（第2集会室）
チラシもご参照下さい。
『目黒区北部包括支援センター』と交流会を開催しました
池尻あんしんすこやかセンターの担当地域と隣接している
目黒区北部包括支援センターの皆さんと交流会を行いました。
池尻地区から目と鼻の先、大橋にあるクロスエアタワー9階に、目黒区の北部包括支援センターがあります。
今まで、他区の地域包括支援センターとは、顔を合わせる機会が殆ど無かったのですが、住民の方にとってみると生活エリアは重なっていることが多く、相談窓口が連携して対応できるといいのではないかと、今回初めて、交流会を行いました。
第一回目は顔合わせ。どんな職員さんがいるのかな、
どんな活動、どんな工夫をされているのかな、
と情報交換で盛り上がりました。
区が違っても、お隣りさん同士、
今後も連携していきたいと思います。
9月下旬に入り、朝夕いくらか涼しく感じる日も出てきました。
今月のおしゃべりカフェは、お二人の参加がありました。
ご家族のお体の変化が心配で、助言や情報を頂きたいと
参加者の方よりご希望がありました。
ご心配だった事に対して、長くご家族の介護を
経験されてこられた方より、今までの経験に基づく意見を聞くことができ
新たな疑問（例えば、施設入所というけれど、施設ってどういうところがあるの？）
が生まれました。特別養護老人ホームや有料老人ホーム、小規模多機能などに
ついて説明していただき、会話が大きく広がりました。
毎月一度のおしゃべりカフェは、事前の予約は必要ありません。
次回の開催日は、10月22日（木）14時～15時まで。
池尻あんしんすこやかセンター3階
不安な気持ちは、お一人で抱えずに話してみませんか。お待ちしています。
子どもたちから地域の皆さんに、元気になれるようなハガキを、
沢山いただきました。
このハガキは、お家で過ごしているご高齢の方々にお届けしていましたが、
受け取ったデイ・ホーム三宿の利用者の皆様から、元気をみんなに広げようと、
『きぼうの木』を作成していただきました。
こんな世の中だからこそ、お互いを気づかい、ちょっとでも元気になれる、
そんな時間を過ごしたいですね。
現在、池尻まちづくりセンター 1階ロビーにて、展示しています。
お近くをお通りの際は、是非、ご覧になってください。
暑いさなかでしたが、今回は3名のご参加がありました。
介護者の方からの「リビングウィルについて知りたい」という投げかけから、介護される側の本当の気持ちとは何か、「死にたい」という言葉はそのままの
意味で受け止めて良いのか等々、重いけれど大切なテーマを共有できたように感じます。
本当はどんな生活を望むのか、対話=おしゃべりからつかみ取っていく事が大事なのではないかという結論に至り、「母としゃべってみます」と言って帰られた方がいました。
重いテーマでも笑いを交えながら自分の気持ちを語れる場、池尻おしゃべりカフェに来てみませんか。
★次回 9/24（木） 14時～15時 池尻まちづくりセンター2階 申し込み不要
池尻おしゃべりカフェは介護者の方の交流を目的とした集まりです。
約3カ月ぶりに再開＆再会致しました！といっても、感染拡大防止のため時間を短くしたり、コーヒーの提供を止めるなど少し形を変えています。
参加者は男性介護者の方が2名でした。この間の気持ちや体験をゆっくりとおしゃべりすることができ、「人と会話するこの会を楽しみにしてたんですよ」と感想を頂きました。
★次回は７/１６（木）１４時～１５時 池尻まちづくりセンター２階（または３階）
申し込み不要です。
コロナ禍の介護生活について、息抜きの方法等何でもおしゃべりしませんか？
