7/30（金）、がやがや館（池尻2丁目の複合施設）の会議室をお借りして、いきいき講座「シニアヨガ」を開催しました。当日は12名の区民の方が参加されました。講師は、椅子に座っておこなう「椅子ヨガ」を指導されている　岩崎万里子氏にお願いしました。
初心者向けの椅子に座って行うやさしいヨガでしたので、それぞれの体の動く範囲でゆっくりと体を動かすことができました。「体が温まった」「楽しかったです」と感想が聞かれました。

池尻１,２丁目方面で久しぶりに実施したいきいき講座で、お近くの方にはとても喜んで頂きましたので、また企画したいと思いました。

＊＊次回　いきいき講座のお知らせ＊＊
テーマ「コロナに負けない食事と健康」　８/３１（火）10時～11時
会場、申し込み方法は後日掲載します。お楽しみに！！