５/２７（金）の午後、せたがやがやがや館にて、いきいき講座「ひざ痛・腰痛講座～予防の方法と重度化を防ぐために～」を開催しました。
今回の講師は世田谷スポーツ振興財団からお招きしました。参加者は12名でした。
講師の先生の元気な呼びかけと分かりやすく、覚えやすい運動指導で楽しく体を動かしました。
教わったことは、無理すると習慣化できないので、簡単で効果的な運動を続けましょうとのことでした。
最後には皆さんの姿勢がとても美しくなり、笑顔で「楽しかった」と感想を頂きました。
今後も区民の皆さまに楽しく役立つ講座を開催してまいります！
★次回いきいき講座のお知らせ
「夏をのりきる栄養講座」　6/24（金）午後2時～3時　せたがやがやがや館4階　会議室C
是非お申し込みください！　０３－５４３３－２５１２